5GHzと2.4GHzの違いを解説｜Wi-Fiに接続するならどっち？

Wi-Fiの設定画面を開いたとき、「〇〇-5G」や「〇〇-2G」といったネットワーク名を見て、どちらに接続すればいいのか迷ったことはありませんか？

このネットワーク名は、Wi-Fiが使用する周波数帯の違いを示しており、それぞれ特性が異なります。自分の環境にあった周波数帯を選ぶだけで、通信速度が大きく改善するケースもあります。

本記事では、5GHzと2.4GHzの違いを分かりやすく解説し、あなたの環境に合った選び方を具体的にお伝えします。

また、「周波数を変えても速度が変わらない」という場合に見落とされがちな根本的な原因と、その対策まで踏み込んで解説します。

本記事での「5G」はスマホの5G通信（第5世代モバイル通信）ではなく、Wi-Fiの周波数を意味します。

5GHzと2.4GHzの違いを比較｜接続するのはどっちが正解？

5GHzと2.4GHzは、どちらもWi-Fiで使われる周波数帯ですが、速度・安定性・電波の届きやすさに違いがあります。

それぞれの特徴を理解したうえで、使う場所や用途に合わせて選ぶことが大切です。

項目	5GHz	2.4GHz
通信速度	速い	普通
電波の届く距離	短い	長い
障害物への強さ	弱い	強い
家電との干渉	なし	あり

速度重視なら「5GHz」：動画やゲームを快適に楽しむ

5GHzは通信速度が速く、大容量のデータをやり取りするのに適しています。

4K動画の視聴やオンラインゲーム、ビデオ会議など、速度や安定性が求められる場面で真価を発揮します。

ただし、5GHzの電波は壁や障害物に弱いため、ルーターから離れると急に不安定になることもあります。

「同じ部屋、またはドア1枚を隔てた隣の部屋」くらいまでの距離で使うなら、迷わず5GHzを選ぶのがおすすめです。

安定重視なら「2.4GHz」：壁やドアを隔てた別室で使う

2.4GHzは電波が障害物を回り込みやすく、壁やドアを通り抜けて遠くまで届きやすい特性があります。

ルーターから離れた部屋や、壁が多い環境でも繋がりやすいのが特徴です。

ただし、5GHzに比べると通信速度は劣ります。また、電子レンジなどの家電と同じ周波数を使うため、「レンジを使ったらWi-Fiが切れた」といった干渉が起きることもあります。

「5GHzだとアンテナが1本しか立たない」という場所でのみ、2.4GHzに切り替えて使うのが賢い選択です。

【補足】なぜ2種類あるの？（使い分けが必要な理由）

Wi-Fiに2種類の電波があるのは、「電波の性質」がそれぞれ正反対だからです。

• 5GHz：速度は速いけれど、障害物に弱い
• 2.4GHz：速度は遅いけど、遠くまで届く

このように、お互いの弱点を補い合うために、2つの周波数が発信されています。

「リビングで動画を見るなら5GHz」「壁を隔てた自室なら2.4GHz」というように、状況に応じて2種類の電波を使い分けましょう。

Wi-Fiの5GHzと2.4GHzを切り替える方法

5GHzと2.4GHzの切り替えは、特別なアプリや設定は不要で、Wi-Fiの接続先を変えるだけで完了します。

スマホ・パソコンそれぞれの手順を確認しておきましょう。

スマホでの切り替え方

スマホの場合、Wi-Fi設定画面からネットワーク名を選ぶだけで切り替えられます。

iPhoneとAndroidで操作画面は異なりますが、手順はどちらもシンプルです。

パソコンでの切り替え方

パソコンの場合も、タスクバーやメニューバーのWi-Fiアイコンから、接続先を変更するだけで切り替えることができます。

WindowsとMacで操作箇所が異なるため、それぞれの手順を確認してください。

自動切り替え機能について

最近のWi-Fiルーターには、「バンドステアリング」と呼ばれる機能が搭載されており、5GHzと2.4GHzを自動で切り替えてくれます。

電波状況や通信速度をルーターが判断し、そのときの環境に最適な周波数帯へ自動接続する仕組みです。

ただし、自動切り替えが必ずしも最適とは限らず、意図しない周波数帯に接続されて速度が出ないというケースもあります。

快適さを優先したい場合は、バンドステアリングをオフにして手動で切り替えるようにしてください。

「でも、手動で切り替えても電波が届かない…」という方は、ルーターの置き場所や壁などの障害物が原因かもしれません。こちらの記事で具体的な改善策を詳しく解説しています。

周波数を変えても速度が改善しない「根本的な原因」とは？

5GHzに切り替えても速度が出ない場合は、回線やルーター側に問題がある可能性が高いです。

以下3つの原因に心当たりがないか、確認してみてください。

原因① Wi-Fiルーター自体の性能不足（型落ち）

現在利用しているWi-Fiルーターが購入から10年以上経っている場合、ルーターそのものが現在の高速通信に対応できていません。

10年以上前のモデル（Wi-Fi4以前）は、そもそも最大速度が遅く、どれだけ光回線が速くてもルーターがボトルネックとなって速度を制限してしまいます。

さらに、古いルーターは「同時接続できる端末数」の上限も低いため、スマホ・PC・テレビ・スマート家電など、家族全員で利用するとすぐにパンクして速度がガクンと落ちてしまいます。

「5GHzに切り替えても全然速くならない」「10年以上同じルーターを使い続けている」という方は、まずは入口のルーターを買い替えることを検討してみてください。

原因② 光回線そのもののスペック不足・混雑

Wi-Fiの設定を完璧にしても速度が遅い場合は、自宅のネットワークの問題ではなく、「光回線そのもの」に限界がきている可能性があります。

たとえ「最大1Gbps」のプランを契約していても、プロバイダの設備が古かったり、夜間などの利用者が集中する時間帯に回線が渋滞していると、通信速度は大きく低下します。

これは蛇口（ルーター）を全開にしても、元の水道管（回線）が細ければ、水が勢いよく出ないとの同じ症状です。

このようなケースでは、いくらWi-Fiの設定をいじっても、回線自体の見直しをしない限り通信速度を改善することはできません。

光回線の乗り換えを検討する際は、公式サイトに記載の「最大速度」という理論上の数字ではなく、実際に使っているユーザーの「実測値」を比較したうえで判断するのがおすすめです。

原因③ VDSL方式（マンションの電話線配線）の限界

マンションにお住まいで、壁の電話ジャックを通してルーターに繋いでいる場合、「VDSL方式」という配線方式で接続されています。

VDSL方式は、建物内の共有スペースから各部屋まで電話線を利用するため、構造上の上限速度が最大100Mbpsに制限されているケースがほとんどです。

一部のマンションでは、G.fastという規格もありますが、普及率はごくわずかです。

どれだけ高性能なルーターを使っても、配線方式がボトルネックとなっている場合、設定だけで速度を劇的に改善するのは非常に困難です。

VDSL方式のマンションで速度を根本的に改善するには、建物の設備を利用しない「戸建てタイプ」を契約するか、独自回線を利用するのが現実的な解決策となります。

筆者も独自回線のNURO光を利用していますが、自宅で測定した速度の実測値はこちらの記事にまとめています。

Wi-Fiの5GHzと2.4GHzに関するよくある質問（FAQ）

5GHzと2.4GHzについて、よく寄せられる疑問をまとめました。

疑問点があれば、ぜひ確認してみてください。

まとめ｜5GHzと2.4GHzを正しく使い分けよう

本記事の内容を簡単に振り返ります。

項目	5GHz	2.4GHz
通信速度	速い	普通
電波の届く距離	短い	長い
障害物への強さ	弱い	強い
家電との干渉	なし	あり

周波数を切り替えても改善しない場合は、ルーターの老朽化や光回線のスペック不足、マンションのVDSL方式が原因の可能性があります。

設定の工夫だけでは限界があるため、回線やルーターの見直しも検討してみてください。